Brigitte Rössler2026-07-25T13:32:47+00:00

Atem. Körper. Gespräch.

Atemtherapie & Heilkundliche Psychotherapie HPG

Willkommen bei Atemzyklus

Praxis für Atem- und Körpertherapie.

Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben in Freiheit, Glück und Liebe. Und dennoch stecken wir in unserem Alltag häufig fest, fühlen uns leer, erschöpft, eingezwängt in feste Strukturen, emotional sowie körperlich überfordert und unfrei.

Jedes Leben ist kostbar und einzigartig. Ich arbeite mit Menschen, die beschlossen haben, ihr Leben nicht mehr bloß zu verwalten, sondern ihren wahren Bedürfnissen entsprechend aktiv zu gestalten.

Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben in Freiheit, Glück und Liebe. Und dennoch stecken wir in unserem Alltag häufig fest, fühlen uns leer, erschöpft, eingezwängt in feste Strukturen, emotional sowie körperlich überfordert und unfrei…

Aktuelles und offene Seminare

Offene Seminarangebote mit freien Plätzen zum „Sofort-Einsteigen“ und Texte, die zum Nachdenken einladen

Achtsamkeitstag

Die Achtsamkeitstage bieten dir die Möglichkeit zum Reinschnuppern und Kennenlernen verschiedener Methoden und Techniken der Meditation, um mehr Achtsamkeit, Bewusstheit und Entspannung im Alltag zu erreichen. Ein ganzer Tag für dich, mit viel Raum für Fragen (und Antworten) rund um das Thema „Bewusstheit & Achtsamkeit“ und für praktische, angeleitete Übungen zum Mitmachen.

Nächster Termin: 15. August

Intensivseminar auf Kreta

Wie wäre es, Urlaub und ein Seminar miteinander zu verbinden? Diese intensiven und besonderen Tage verdichten sich zu einer berührenden Reise nach Innen – zu deinem Wesenskern. Auf Kreta nutzen wir dieses Jahr das Konzept der 7 Haupt-Chakren, um die jeweiligen Ebenen in uns zu erforschen und uns noch tiefer „herauszufinden“.

Termin: 23. August – 04. September

Paarprojekt

Beziehung heißt Entwicklung zu zweit. Im Fokus steht hier Beziehungsarbeit: eine Auseinandersetzung mit dem/der Partner*in, die gleichzeitig auch die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit voranbringt. Dieses Seminar hat verschiedene Module, die aufeinander aufbauen, aber auch einzeln gebucht werden können – Dein individueller PaarParcours.

Nächster Termin: 02. – 04. Oktober

„Denkanstoß“ – Newsletter

Der Newsletter von Atemzyklus erscheint 4-6 mal übers Jahr.
Neben aktuellen Informationen zu Seminaren und anderen Angebotsformaten, möchte er dir lebendige Impulse in deinen Alltag senden und Denkanstöße zur Selbstreflektion liefern.

Denkanstoß

Gedanken rund um meine Arbeit – rund um das Leben.

Schätze & Fundstücke

Dieser Denkanstoß dreht sich um den Jahreswechsel, Dankbarkeit und all die Reiseangebote die ich dieses Jahr anbieten darf. Getreu dem Motto: "Der beste Zeitpunkt, um einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren. Der zweitbeste Zeitpunkt ist jetzt."

Insel-Tage

In den Insel-Tagen des Seminars sind wir uns der Einzigartigkeit eines jeden Gruppenmitglieds, der Spontaneität des Heute und der Lebendigkeit des Hier bewusst geworden. Dies ist die Grundsubstanz des Lebens.

Tief tauchen statt herumzupaddeln

Stell dir vor, du schwimmst im weiten Meer. Aus einem plötzlichen Impuls heraus, tauchst du und lässt du dich dann immer weiter in Richtung Meeresgrund sinken.

Freundlichkeit mit dir selbst

Oft warten wir darauf, dass das Leben besser zu uns sein möge. Aber eigentlich können wir sofort anfangen, freundlich zu uns selbst zu sein. Denn freundlich zu sich selbst zu sein, ist eine der größten Freundlichkeiten.

Im neuen Jahr 2025

Wir werden einmal mehr zu Jahres-Beginnern, aber beginnen wir wirklich etwas Neues? Schreiben wir wirklich bewusst ein erstes Wort hinter einen Gedankenstrich?

Unsere Ubuntu Lodge

Beginnend mit einer kleinen, verrückten und recht abstrakten Vision und dem Wunsch, auch von hier, von „unserem“ schönen Fleckchen Land im Rheingau, arbeiten zu können und diesen Raum mit anderen zu teilen entstand unsere Ubuntu Lodge.

Termine

Zeit, die wir uns nehmen, ist die Einzige, die uns etwas gibt.

Atemzyklus auf Instagram

Mehr ist nicht unbedingt besser – das wissen wir. Und trotzdem setzen wir, wenn es um unsere Urlaubserholung geht, gerne auf dieses simple „Mehr“: - Mehr Zeit - Mehr Ruhe - Mehr Luxus - Mehr Sonne - Mehr Erleben - Mehr Kultur - Mehr Essen… Dabei braucht unser Körper und unsere Seele eher weniger von Vielem, um wirklich zu regenerieren und um sich zu erholen. Es ist wie bei einem außergewöhnlich eindrucksvollen Bild. Auch dies entfaltet seine besondere Schönheit eher an einer leeren Wand. In diesem speziellen Urlaubs-Seminar „Kreta Intensive 2026“ unterstütze ich dich in liebevoller, entspannter und leichter Atmosphäre, „deine Wand zu leeren“, damit deine individuelle Persönlichkeit wieder zum Strahlen kommen kann. Indem wir gemeinsam entdecken, wo du gerade im Leben stehst und was du wirklich brauchst, gelingt eine ganz besondere Form der Erholung für Körper & Seele, die auch nach den Urlaubstagen noch lange in deinem Alltag nachhallt. Sei dabei, es gibt noch 2 Plätze, ich freue mich auf dich 💛
Hast du dich jemals gefragt, warum du dich an manchen Tagen voller Kraft und Lebensfreude fühlst, während du an anderen Tagen müde und ausgelaugt bist, obwohl du ausreichend geschlafen hast? Oder warum du dich in der Nähe mancher Menschen sofort wohl und belebt fühlst, während andere dich einfach nur zu erschöpfen scheinen? Die einfache Antwort auf diese Fragen finden wir in unserem Energie-System. Über Energiearbeit, verbunden mit der intensiven und heilenden Kraft des Breathworking, und eingebettet in einen wertschätzenden und geschützten Rahmen, entstehen immer wieder sehr berührende und persönliche Reisen einzelner Teilnehmenden in meinen Seminaren. Ob im diesjährigen Frauensommer, als wir in der Natur und der Urkraft des Mondes miteinander unsere „Wildsau-Energie“ wiederentdeckten. (Vielen Dank nochmals an alle Frauen für das herrliche „Kopf-Kino“ und die ausgelassenen Momente purer Freude). Oder im Re:connect im Juli in der Ubuntulodge, wo wir uns über Breathwork, Sound Healing, Tanz & Kreativität auf ehrliche und achtsame Weise wieder tief selbst begegnen werden. Immer sind diese Seminare eine bewusste Auszeit von unserem Alltag, um uns unserer eigenen Lebensenergie zuzuwenden – denn Breathwork, Aufstellungsarbeit, Meditation, Ritualarbeit – alles ist Energiearbeit! So ist das Kreta-Intensive in diesem Jahr auch ganz dem strahlenden, lebendigen Feld aus Energie gewidmet, das uns umgibt und durchdringt. Wir tauchen tief ein in die Energiefelder, die uns als unsichtbarer Spiegel viel Auskunft geben über unsere inneren Zustände, unsere Geschichten und unser Potenzial. Das System der 7 Chakren ist als Modell gut geeignet – es dient uns als „Landkarte“, mit deren Hilfe wir wahrnehmen können, wie Energie durch unseren Körper fließt oder wo sie stockt oder blockiert ist. Jeder Mensch besitzt ein solches feinstoffliches Energiefeld – es ist unser ganz persönlicher energetischer Fingerabdruck. Spürst du deine persönliche Lebensenergie? Bist du bereit loszulassen, was dich blockiert und dir die Kraft raubt, um dein Energiefeld neu aufzuladen und zu stärken? Im Kreta Intensive 2026 öffne ich dafür die Türen. Melde dich jetzt an für die letzten Plätze 🧡
Der Achtsamkeitstag am 31. Mai in der Natur rund um die UbuntuLodge hat uns alle erinnert, wieder bewusster mit dem eigenen Leben umzugehen. Unterstützt von der Leichtigkeit und dem Licht des Juni - Vollmondes haben wir uns in tiefen und dennoch entspannten Gesprächen untereinander ausgetauscht, “Me-Time” mit den Bäumen und einem wunderschönen Naturritual verbracht, gemeinsam geforscht, gegessen und gelacht… Hilfreich, um diese Wachheit auch mit in den Alltag zu nehmen, ist es, jeden Tag achtsam zu beginnen: - Nimm dir vor dem Aufstehen 1 Minute Zeit, um deinen Körper wahrzunehmen, deinem Atem bewusst zu folgen und die morgendlichen Geräusche, um dich herum zu hören - ⁠ setze dir eine Tagesaufgabe: schaue auf das, was heute vor dir liegt und beschließe, eine positive Haltung dazu zu finden. „Wie möchtest du dich heute fühlen?” - von dieser Antwort lässt du dich emotional durch den Tag leiten - ⁠ bleibe am Morgen ganz präsent im Augenblick: unter der Dusche, beim Frühstück, im Kontakt mit den Menschen um dich herum… - ⁠ denke im Laufe des Tages immer mal wieder an deinen bewussten Morgen zurück und erinnere dich an die positive Haltung, die du in der Frühe eingenommen hast Herzliche Umarmung, Brigitte 💗
Bald geht’s wieder los zum Frauensommer. Ein wunderschönes Seminar in reiner Frauenenergie durch die wir eine ganz besondere Atmosphäre kreieren und uns den Themen des Frauseins widmen und neue Wege gehen. Seid dabei, ich freue mich auf dich ❣️
Seminarspirit trifft auf Urlaubsfeeling - im Südwesten Kretas, lade ich Dich zu einem der schönsten Fleckchen der Insel ein zu meinem „Kreta-Intensive-Special“ im Seminarzentrum Metacom. Vom 23. August - 04. September 2026: 12 Tage DU 💫 Jetzt sind noch Plätze frei - für dich, für einen anderen lieben Menschen und zum weiter-teilen. Schreibe mir für mehr Informationen. Ich freue mich Dich auf Deiner Reise zu begleiten. Liebe Grüße Brigitte 🌞 #retreat #seminar #breathwork #körperarbeit #atemarbeit therapy energiearbeit persönlichkeitsentwicklung
Der 2. Achtsamkeitstag in diesem Jahr findet am Tag vor dem Vollmond am 30. Mai statt. In dieser Zeit entfaltet sich der Sommer – die ersten Früchte reifen, Heilkräuter strotzen vor Wirkkraft, es ist so hell wie sonst nie im Jahreskreislauf der Natur. Und genau wie die Natur im Außen, können wir in dieser Zeit in unserem Inneren wachsen und uns mehr und mehr zum Licht hin ausrichten. Es ist gerade die beste Zeit, allem (auch der Schwere in unserem Leben), mit Leichtigkeit und tänzerischer Hingabe zu begegnen. Wir werden an diesem Tag sehr bewusst versuchen, auch die Seite der spielerischen Leichtigkeit in unser Leben einzuladen und ganz wie die Junisonne mit ihrer großen Strahlkraft, auch die dunklen Ecken unseres Lebens zu beleuchten. Fragen, die dir dabei helfen können, sind: - Wo wünschst du dir mehr Buntheit oder „Süße des Lebens“? - Was in deinem Leben steht dem entspannten Sein, Genießen, Leichtigkeit und Lachen im Weg? Melde dich, wenn du dabei sein möchtest und dich auf diese Art und Weise besser verstehen & kennenlernen möchtest 💛
Fünf Monate, wie im Flug vergangen… …und schon ist wieder Abschlussworkshop von „Dein Job am Berg“ und damit Zeit Abschied zu nehmen. Gemeinsam halten wir nochmal Rückschau, die vielen Ups und Downs der Saison werden gemeinsam evaluiert. Wie haben wir uns verändert? Was nimmt jede/r für sich mit? Wir schauen noch mal auf das Beste, was wir in jedem von uns entdeckt haben, üben uns im Loslassen und lernen gut Abschied zu nehmen. Wir feiern uns am Ende für den Mut, uns selbst so ehrlich zu begegnen und dabei zu bleiben, auch wenn es nicht immer ganz einfach war. Es war, wie immer, eine unglaublich spannende Zeit und alle gehen mit vollgepackten Koffern mit Erkenntnissen und Erinnerungen wieder nach Hause - oder bleiben einfach noch ein bisschen länger im Allgäu. Für mich ist es diesmal ein doppelter Abschied, denn meine Zeit als Coach von „Dein Job am Berg“ ist jetzt, nach der sechsten Saison, hier im Allgäu zu Ende. Ich nehme viel mit aus der Zeit, den Saisonen und der Begleitung von insgesamt 82 Teilnehmer*innen – und ich bin sehr dankbar dafür. Und ich nehme auch mein Coaching-Konzept mit, dass ich über die sechs Saisonen so wunderbar weiterentwickeln konnte. Denn natürlich ist es kein Abschied von allem - ich nehme dieses wunderbare Konzept mit in meine Heimat- Region. Im Rheingau/ Rheinhessen/ Mainz & Wiebaden wird aus „Dein Job am Berg“ WerdeWärts – Coaching und Persönlichkeitsentwicklung in Job und Gemeinschaft geht hier weiter. Folgt mir gerne auf diesem Weg: @werdewaerts Ich lasse also los, denn jedes Mal in meinem Leben, wenn ich Veränderung zugelassen habe, ist etwas Neues & Besonderes in mein Leben gekommen. Ich freue mich darauf ❣️
Wir warten oft auf Freundlichkeit aber wir können sofort anfangen, freundlich zu uns selbst zu sein. Tue dir was Gutes, sei freundlich zu dir und nimm dir aktiv Zeit nur für dich und die Themen die dich beschäftigen. Zum Beispiel hier in der Ubuntu Lodge beim Atem- und Aufstellungsseminar mitten in der Natur. Ich freue mich auf dich 🧡
Im Fokus des 1. Themenworkshops des Paarprojektes ‘26 steht deine Vorstellung von einer Liebesbeziehung. Häufig handeln wir in einer Partnerschaft eher wie Geschäftspartner, nicht wie Liebende. Wir geben etwas und erwarten dafür etwas zurück – Zuneigung gegen Sicherheit, Aufmerksamkeit gegen Treue. Wir lieben nicht wirklich – wir verhandeln. Aber bei der Liebe geht es nicht darum, den Anderen zu finden, sondern dich selbst zu finden – und dann diese „Ganzheit“ mit dem Anderen zu teilen, also darum „Beziehung zu gewinnen - von mir zu dir“. Die meisten unserer Beziehungen scheitern nicht, weil wir uns nicht kümmern, sondern weil wir Angst davor haben, alleine zu sein. Ich freue mich auf unsere neuen Begegnungen im Paarprojekt 2026. Melde dich wenn du beim nächsten Paarprojekt dabei sein willst, ich freue mich auf dich ❣️
Den Sprung wagen… Meine letzten Wochen waren geprägt von Übergängen, Loslassen und Aufbruch in Neues. Für mich geht im April ein wunderbares Projekt im Allgäu zuende. Die Essenz dieser tollen Arbeit mit jungen Erwachsenen, die sich in einer Orientierungsphase in ihrem Leben befinden, trage ich deshalb weiter. Ich sehe diese Arbeit als eine sehr reale Möglichkeit, der Zukunft unserer Gesellschaft, in der momentanen Zeit, etwas Gutes zu tun. Und gleichzeitig ist es ein Versuch, einiges von dem weiterzugeben, was ich in meinem Leben an Gutem erfahren habe. Tief in meinem Inneren gibt es ein Reservoir des Mutes. Es ist immer zugänglich und wartet stets darauf, von mir neu entdeckt zu werden. So befinde ich mich, mit fast 64 Jahren, mal wieder im Aufbruch in ein neues Projekt. Gemeinsam mit jungen, engagierten und leidenschaftlichen Menschen an meiner Seite bringe ich dieses neue Projekt in die Region, in der ich lebe und zuhause bin. Seid gespannt, ich werde es ganz bald mit euch teilen ❣️
Insbesondere in Zeiten des Wechsels oder des Übergangs in Neues, werden wir immer wieder mit den Mustern unserer frühesten Prägungen konfrontiert: „Ich schaffe das nicht“, „Das ist mir zu viel“, „Ich halte das nicht mehr aus“ sind weit verbreitete Überzeugungen, die sich in solchen Lebenssituationen häufig in uns äußern. Die Erlebnisse rund um unsere Geburt und in den darauffolgenden frühen Jahren unserer Kindheit prägen unser Empfinden und unsere Haltung dem Leben gegenüber nachhaltig und sind maßgeblich dafür verantwortlich, wie wir unser Leben gestalten. Das Wiedererleben der eigenen Geburt ist eine sehr existentielle Erfahrung und bringt uns wieder in Kontakt mit dem starken Lebenswillen, der uns überhaupt in unser Leben geholfen hat. Die darin enthaltene Kraft liegt häufig tief in uns vergessen und wird uns in dieser intensiven Atemerfahrung des Rebirthings wieder bewusst und dadurch zugänglich. Die Auseinandersetzung und Aufarbeitung unserer Geburtserlebnisse kann eine „Neugeburt“ auf vielen Ebenen hervorbringen. Sie verbindet uns wieder mit unserer ursprünglichen, lebendigen Lebensenergie und hilft uns so, die vielen herausfordernden Lebenssituationen des Wachstums und der eigenen Weiterentwicklung gut zu meistern. Darüber hinaus vermittelt sie uns das wundervolle Gefühl, im Spiel des Lebens willkommen zu sein. In der Stille der Natur, in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und jenseits deines Lebensalltags werden wir gemeinsam eintauchen in unsere frühesten Erfahrungen vom Leben. Mit Atemarbeit, Meditation, Stille und einem sehr intensiven Rebirthing-Prozess finden wir Schlüssel zur Umwandlung unserer, auf unseren Urängsten basierenden Widerständen, zu Veränderung und Wandel im eigenen Leben. Ich freue mich auf diesen sehr intensiven und kraftvollen Prozess mit dir, wenn du dabei sein möchtest. Melde dich, wenn du mehr wissen möchtest oder dich anmelden willst. Herzlichst, Brigitte
„Wir müssen uns der unbekannten Zukunft stellen, indem wir alles zur Geltung bringen, dem wir in der Vergangenheit Form verliehen haben.”(John O´Donohue) Auf meinem Kraftstein aus den diesjährigen Rauhnächten steht für 2026: „Erfahrung“ Für mich wird die unmittelbare Zukunft sehr stark von Neubeginn und dem Aufbruch in ein weiteres Abenteuer geprägt sein. Neuland, mal wieder, mit fast 64 Jahren… manchmal denke ich auch, es reicht doch! Aber es bin ja nicht nur ich. Es ist eine Energie in meinem Leben, die mich immer wieder neu einlädt, Räume zu öffnen. Für Menschen und mit Menschen - um jenseits des alltäglichen Funktionierens auch Zeit zu schaffen für das Wesentliche. Das, was uns von Innen heraus ausmacht und so gerne in unser Leben gebracht werden möchte. Ich weiß, ich bin reich an äußeren Stärken und dafür bin ich meinem Leben sehr dankbar. Aber eben dieses gelebte Leben hat mich auch um unschätzbare innere Stärken bereichert: Geduld, Klarheit, Integrität und Gnade. Und nicht zuletzt auch mit Erfahrung, die sich aus meinen zahlreichen „Umwandlungserlebnissen“ ergeben hat. Ich erinnere mich und greife jetzt darauf zurück und sehe dem Neuen mit Spannung und Zuversicht entgegen. „Nimm Veränderung bereitwillig an – vergiss nicht, dass das Leben immer wieder umgestaltet wird. Freunde dich mit der Person an, die du werden willst. Heiße neue Pfade willkommen. Genieße die Umwege. Sei bestrebt tiefer zu gehen, nicht nur vorwärts. Wisse, dass die meisten unnötigen Ansprüche aus dem unvollendeten Teil deines Selbst stammen. Nimm dich vor Geschwindigkeit in Acht. Die führt oft ins Verderben. Aus ganzem Herzen ist der richtige Weg. Halbherzigkeit wird dich umbringen. Zügle deine Entfaltung. Lass das Überlebte los, um Platz für Ungelebtes zu machen.“ (Joan Anderson)

Atem. Körper. Gespräch.

Jedes Leben ist kostbar und einzigartig. Ich arbeite mit Menschen, die beschlossen haben, ihr Leben nicht mehr bloß zu verwalten, sondern ihren wahren Bedürfnissen entsprechend aktiv zu gestalten.

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Telefon: 0172 / 61 48 306

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