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In unserem Körper ist unsere ganze bisherige Lebensgeschichte abgespeichert und „ablesbar“. Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir eine Lebenshaltung, die uns das Überleben auch unter den Umständen sichert, die für uns nicht optimal und förderlich sind. Diese Lebenshaltung drückt sich sowohl in unserem Atemmuster, als auch in unserer Charakterstruktur aus. Beides zusammen formt entsprechend unseren Körper und wird hier sichtbar. Im Körpertypenseminar vom 18. – 23. Februar in Weigenheim, tauchen wir gemeinsam ein in das „Lesen“ unserer Atem – und Körpergeschichte. #breathwork #atemtechnik #charakterdesign ##körperarbeit
Der Anfang ist gemacht: am 2. Dezember ist wieder eine Gruppe mutiger, junger Menschen in die neue DJAB Wintersaison 24/25 gestartet. 🤗 Dieses Mal in Balderschwang im Schnee - wir durften die schönen Räume des “Pass-Stüble da Gianni“ nutzen – noch einmal ein herzliches Dankeschön dafür! Und ein ganz neues Gefühl hat sich direkt am 1. Tag in der gemeinsamen Einstiegsrunde des Coachings aufseiten der Teilnehmer:innen breitgemacht: Dankbarkeit. ✨ Dankbarkeit für den Platz in diesem Orientierungspraktikum. Für die „Extra-Zeit“ ganz für sich selbst, sich in einer Arbeit ausprobieren zu dürfen, und sich auf eigene Füße stellen zu können. Mich als Leiterin der Seminare freut und berührt dies gleichermaßen – Gerade jetzt in der Vor-Weihnachtszeit ist Dankbarkeit eine so besonders passende innere Haltung dem Leben gegenüber! Herzlich willkommen ihr alle – ich freue mich auf unsere gemeinsame „Erfahrungs-Zeit“. #DJAB #djab2425 #balderschwang #allgäu #dankbarkeit #orientierungspraktikum #seminararbeit
✨ Wie verzauberst Du Deinen Alltag in 2025? ✨ Die Ubuntu Lodge im Rheingau lädt Dich ein, den Jahreswechsel 2024/2025 zu einem bewussten Neuanfang zu machen – mit einem besonderen Rauhnächte-Naturritualseminar: 🌿 2 Seminartage (22.12.24 & 05.01.25) 🌿 12 Tagesimpulse & Rituale, die Du individuell in Deinem eigenen Rhythmus durchführst In der stillen, dunklen Jahreszeit schenkt uns die Natur einen idealen Rahmen, um innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen – genauso wie sie es tut, bevor im Frühling alles neu erblüht. ✨ Was willst Du wirklich? ✨ Wo liegt Deine größte Kraft? ✨ Was hält Dich zurück, Dein volles Potenzial zu leben? Das Seminar bietet Dir Raum für Innenschau und Inspiration – alleine, mit Freund*innen oder vielleicht als besonderes Mutter-Vater-Kind-Erlebnis. Es eignet sich sogar als einzigartiges Geschenk für einen Herzensmenschen. Neugierig? 👉 Schau auf meiner Website vorbei (Link in Bio) und entdecke auch weitere Formate wie Atemtage und Breathwork-Wochenenden, die in Kürze folgen. Ich freue mich auf Dich! 🌌 #UbuntuLodge #Rauhnächte #Neubeginn #Innenschau #Naturrituale #Seminarerlebnis #nature
**UPDATE: Nur noch 2 Plätze frei für Kreta 2024** Suchst Du noch nach Deinem besonderen Sommerurlaub und willst die Zeit sinnvoll nutzen? Vielleicht fühlst Du Dich festgefahren und möchtest grundlegende Veränderungen? ✨ Dann ist KRETA INTENSIVE 2024 genau das Richtige für Dich: Urlaub und Seminar in einem. Diese Tage werden zu einer intensiven inneren Reise, mit Raum für persönliche Entfaltung und einer Gemeinschaft Gleichgesinnter. Es gibt Struktur und Freiraum, um Dich selbst zu entdecken. 🌊🌴 Neugierig? Für dieses Jahr gibt es noch 2 freie Plätze. Spontane Anmeldungen erhalten eine kostenfreie, persönliche, digitale Vorbereitungssession und ein unvergessliches Sommer-Event im Südwesten Kretas. Schick mir gerne eine DM oder Email an info@atemzyklus.de 🤗 #systemischeaufstellung #achtsamkeit #coaching #selbsterfahrung #atemtherapie #intensivseminar #persönlichkeitscoaching #lifecoaching #selbstliebe #aufstellungsarbeit #entspannungsarbeit #stressbewältigung #mentalhealth #retret #kreta
Auf einen sehr lebendigen und sonnigen „FrauenSommer“🌻, der uns alle in jeder Hinsicht genährt und viele Tanks wieder aufgefüllt hat – folgte ein berührendes „Follow-up“ des 4. „Lebendigkeit riskieren“ Projekts. Ein Jahr nach Abschluss des letzten Moduls trafen sich alle TeilnehmerInnen erneut, um zu schauen, was sich in dem Jahr bei allen getan hat. Obwohl wir im 2-Jahres Projekt sehr tief und gründlich an uns gearbeitet haben, waren wir doch überrascht, dass es im Follow-up noch eine Etage tiefer ging und wir noch näher an unseren Wesenskern gerückt sind.🫂 NACH DEM SEMINAR IST VOR DEM SEMINAR. Die beiden Seminare in Weigenheim sind wie im Flug vergangen und schon steht jetzt das jährliche Intensiv-Seminar auf Kreta vor der Tür. Last Call für alle, die sich auf eine ganz persönliche Suche danach machen wollen, was ihrem Leben wirklich Sinn geben kann und ihr „Da-Sein“ erfüllter macht. Zwei Plätze (!) sind für spontan Entschlossene noch frei – schau doch mal rein auf meiner Website oder Link in Bio unter „Kreta Intensive 2024 – Neben der Spur“. Ich freue mich auf Euch! #frauensommer #intensivseminar #kreta #kretaseminar #persönlichkeitscoaching #persönlichkeitsentwicklung #coaching #lebenssinn #Atemtherapie #atemzyklus
Und schon sind wieder 5 Monate vorbei und das DJAB Orientierungspraktikum WI 23/24 endet mit dem Abschluss-Workshop, dieses Jahr im herrlich gelegenen Café Gruben im Trettachtal. 👋 Am besten beschreiben immer noch die Teilnehmer:innen ihre 5 Monate bei „Dein Job am Berg“ - die Rückmeldungen zum Live-Coaching sprechen für sich selbst (swipe nach rechts) 🥰 Du hast Lust, beim nächsten Mal dabei zu sein? Dann schau mal auf dein-Job-am-Berg.de vorbei und werde Teil des Teams DJAB WI 24/25! Wir freuen uns auf Deine Bewerbung.🐮 #djab #deinjobamberg #coaching #praktikum #allgäu #karrierestart #persönlichkeitscoaching #persönlichkeitsentwicklung #Wachstum #oberstdorf #beruf #berufung #derbergruft
Verstanden werden und sich verständlich machen bedeutet auch, gut miteinander reden können. Was ist also zu tun? 👉 Wir sollten wieder eine Beziehung zu unserer Beziehung gewinnen. Und wie gelingt das? 🤷🏻‍♀️ Indem wir uns bewusst vornehmen, was in unserem „gut verplanten“ Alltag verloren gegangen ist: wesentlicher miteinander über uns zu reden. Unterstützung für Eure Partnerschaft findet ihr in meinem "Beziehungsurlaub". 7 intensive, begleitete Tage innerhalb Deiner Partnerschaft, aber außerhalb Deines Beziehungsalltags. Mitten in der Natur und abseits der vertrauten Umgebung und Gewohnheiten, verbringt ihr als Paar 7 Tage „angeleitetes“ Beziehungsmiteinander. Eine Auszeit mit Reflexion, Feedback und Anregungen durch ein begleitendes Paar-Coaching und mit viel Raum, Pause und Luftholen für- und miteinander in „Eurem“ Wohlfühl-Häuschen im Wald. Du willst mehr erfahren? Dann schau vorbei über den Link in der Bio oder kontaktiere mich gerne. 🤗 #paarzeit #beziehungsurlaub #zeitzuzweit #partnerschaft #paarurlaub #paartherapie #liebe #atemzyklus #auszeit #wald #waldbaden #luftholen
In der 4. Winter-Saison 23/24 von DJAB hat das Coaching-Team ordentlich Zuwachs bekommen! Neben Assistent:innen, die den Workshop von der "anderen Seite" erleben wollten, haben auch 2 ehemalige DJAB-Teilnehmer:innen in dieser Saison das Coach-Assistenten-Programm begonnen. Zusätzlich bekam unser Team erstmals tierische Unterstützung von unserem 1. DJAB Dog-Coach ANDANTE 🐾 Mit nur 4,5 Monaten sorgte der Doggen-Welpe mit erstaunlicher Seelenruhe für eine entspannte und herzliche Atmosphäre im Programm.🥹 So haben auch in dieser Wintersaison alle Praktikant:innen von DJAB an einem spannenden und inspirierenden 3. Workshop im @hubertus_mountain_refugio teilgenommen. Auf der Suche nach Beruf & Berufung wurden Zukunftsvisionen entwickelt, konkretisiert und neu geordnet. Mutige und ungewöhnliche Schritte wurden geplant und echte Pläne für die Zeit „danach“ entworfen. Willst Du Teil der nächsten DJAB - Generation 24/25 werden? Dann bewirb Dich auf einen Platz in der kommenden Winter- oder Sommersaison über die Website Dein-Job-am-Berg.de 🤗 Das Allgäu wartet auf Dich! 🐮 #deinjobamberg #djab #allgäu #bavaria #allgäuliebe #zukunftspläne #beruf #berufung #praktikum #derbergruft #coaching
Heute, am #Valentinstag, möchte ich die Bedeutung, die diese Entwicklung für unsere Fähigkeit zu lieben ausmacht, noch einmal besonders hervorheben.🌹 In einer Zeit, in der viele traditionelle Geschenke wie Blumen und Süßigkeiten im Mittelpunkt stehen, möchte ich Euch eine Alternative vorschlagen: Mein Paar-Projekt.🥰 Gerade, weil wir am Valentinstag die Bedeutung von Beziehung, Liebe und Miteinander feiern, lade ich Paare dazu ein, sich gemeinsam auf die Reise zu begeben, ihre Bindung zu vertiefen und ihre Liebe zu pflegen. Mein Beziehungsseminar (startet bereits im März '24) bietet nicht nur ein Geschenk für den Moment, sondern eine Investition in die Zukunft Deiner Partnerschaft. Während Blumen welken und Schokolade schnell verzehrt ist 🥀🍫 erlaubt Euch das "Paar-Projekt", gemeinsam zu wachsen und zu lernen – für Deine Beziehung, aber auch für Dich selbst. Beziehungspartner: innen sind uns in unserer Partnerschaft ein Spiegel, gerade auch für unsere „Schattenseiten“, die wir gerne versteckt halten. Mein Paar-Projekt vermittelt Wege und Tools, um sich ehrlicher mit den eigenen Schwächen und Stärken auseinanderzusetzen. Wenn wir den Mut haben, dorthin zu schauen, entdecken und verbinden wir uns letztlich wieder mit unserem eigenen inneren Fluss der Liebe. Von hier aus kann die Reise zum anderen und in eine erfüllende Partnerschaft wirklich gelingen - die gemeinsame Reise, die den Wert und die Nachhaltigkeit einer Beziehung ausmacht. Jetzt anmelden unter atemzyklus.de! Ich freue mich auf Euch! 🤗 „Als der amerikanische Meditationslehrer und Traumatherapeut S. Levine frisch verliebt war, fragte er seinen Meister, wie ihn die Partnerschaft zu seiner Frau in seiner persönlichen Entwicklung unterstützen könnte. Sein Meister schaute ihn darauf nur erstaunt an: „Wie sie Deine Entwicklung unterstützt? Sie IST Deine Entwicklung.“ #valentinesgift #valentinstag #valentinesday #beziehung #partnership #perfektesgeschenk #entwicklung #zusammenwachsen #paar #paarprojekt
In einer Welt, die seit Jahren von Hektik, Stress und Digitalisierung dominiert wird und in der zurzeit außenpolitisch vieles passiert, das uns belastet, verliert sich Mit-Menschlichkeit schnell aus dem Blick. Doch gerade in schwierigen Zeiten ist es wichtig, die Grundlagen der Menschlichkeit zu bewahren und sie auch täglich zu leben. 🙏 Hier sind 4 Impulse, die Dich dabei unterstützen können, wieder „analoger“ im alltäglichen Miteinander zu werden. 💕 Eine ausführliche Erläuterung der Impulse findest Du auf atemzyklus.de/mehr-miteinander oder über den Link in meiner Bio. Wie gelingt Dir mehr Miteinander im Alltag? #denkanstoß #menschlichkeit #achtsamkeit #liebe #kurzgedanke #mehrmiteinander #alltagsstress
"Was sind meine ganz persönlichen Stärken – was macht mich wirklich aus?" Das war das Thema des 2. Live-Workshops von „Dein Job am Berg” WI 23/24. Eine der häufigsten Fragen, die von den Teilnehmenden dazu gestellt wurde: „Warum gelingt es uns nicht, an diese Stärken & Fähigkeiten in uns zu glauben, um uns in schwierigen Zeiten daran zu erinnern, und darauf zurückgreifen zu können? Warum haben unsere negativen Glaubenssätze so viel Macht über uns?“ Es gibt da die Fabel vom indianischen Großvater, der mit seinem Enkel über Gewalt und Grausamkeit auf der Welt spricht, und über die Gründe für deren Entstehung. Er sagt, es sei, als würden zwei Wölfe in unseren Herzen miteinander kämpfen.🐺 Ein Wolf sei rachsüchtig, wütend, verletzt und voller Angst.😡 Der andere verständnisvoll, freundlich, mitfühlend und voller Liebe.🤗 Als der Enkel den Großvater fragt, welcher Wolf den Kampf in unserem Herzen gewinnen würde, antwortet er: „Der, den wir füttern“ Dies ist die Herausforderung, vor der nicht nur die Teilnehmenden des Workshops stehen. ❓Wie können wir im Hier und Jetzt (und nicht irgendwann einmal) üben, den „richtigen Wolf“ zu füttern? ❓Wie können wir unser Wissen und unsere Intelligenz nutzen, um zu verstehen, was hilft und was uns verletzt? ❓Was steigert unsere Aggression (und damit auch unsere Angst) und was bringt unser Mitgefühl und unsere Liebe zum Vorschein? 👉 Hier im Workshop haben wir daraus eine Übungspraxis werden lassen, indem wir ehrlicher mit uns selbst wurden, unserer Negativität weniger Raum ließen und bewusster für unsere Emotionen wurden. Wir erkannten immer mehr, dass unser persönliches Glück eine Wahl ist, die wir treffen, und eine Fähigkeit, die wir entwickeln können – indem wir den „richtigen Wolf“ füttern. 🐺❤️👉
DEIN LEBEN SCHULDET DIR NICHTS - DU SCHULDEST DIR DEIN LEBEN.💓 Dich selbst „herauszufinden“, so wie Du wirklich bist & fühlst; Verantwortung dafür zu übernehmen. Und das, was Du in Dir entdeckst nach Außen ins Leben zu tragen, um damit Dein Leben weiter zu gestalten. 👉Dafür braucht es viel Mut und Entschiedenheit. Und genau deswegen sind die Teilnehmer:innen der neuen Wintersaison 2023/24 von „Dein Job am Berg“ vergangene Woche zum Einstiegsworkshop aufs Fellhorn hochgefahren.🗻 Coaching auf 1700 m – mitten im Schnee und umgeben vom Bergpanorama.❄️ Ein unvergesslicher Anfang einer fünfmonatigen Reise zu Dir selbst. #coaching #persönlichkeitsentwicklung #deinjobamberg #fellhorn #allgäu #persönlichkeitscoaching