Ein Ort mit vielen Perspektiven
Zum aktuellen Zeitgeschehen und zu häufig gestellten Fragen in meiner Praxis, finden sich hier Gedankenimpulse, Anregungen zum Nach- und Weiterdenken, und vielleicht auch manchmal Antworten.
Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben in Freiheit, Glück und Liebe. Und dennoch stecken wir in unserem Alltag häufig fest, fühlen uns leer, erschöpft, eingezwängt in feste Strukturen, emotional sowie körperlich überfordert und unfrei.
Was Paare glücklich macht…
Natürlich ist jedes Paar anders und jede Beziehung braucht andere Hilfestellungen und Lösungsvorschläge. Dennoch gibt es so etwas wie eine Top 3 – Liste für das, was jeder Partnerschaft guttut und eine solide Basis für ein Gelingen der Beziehung darstellt.
Sprachlos in der Beziehung?
Dein Beziehungs-Urlaub in unserer Ubuntu-Lodge im Wald kann so ein echter Neustart für deine Partnerschaft werden. Er bietet jedem Paar die Zeit, Ruhe und die notwendigen Einsichten, um wieder in eine eigene, lebendige Dynamik zu finden.
Mehr Miteinander
In einer Welt, die seit Jahren von Hektik, Stress und Digitalisierung dominiert wird und in der zurzeit außenpolitisch vieles passiert, das uns belastet, verliert sich Mit-Menschlichkeit schnell aus dem Blick. Hier sind 4 Impulse, die dich dabei unterstützen können, wieder „analoger“ im alltäglichen Miteinander zu werden.
Wurzeln und Flügel – Neujahr 2024
Ein wildes, bewegtes Jahr liegt hinter uns. Ein Jahr, das uns wenig Verschnaufpausen gönnte und uns immer wieder aufforderte, präsent zu bleiben. Und auch ein Jahr, das uns allen sehr deutlich gemacht hat, dass es keinen Aufschub gibt, das eigene Leben in die Hand zu nehmen.
Leidenschaftlich leben…Leben spüren
„12 ganz besondere Tage der „Auszeit“ sollten es werden. Und 12 ganz besondere Tage haben alle erlebt, die im Laufe des 11. September im Seminarzentrum Metacom an der Südwestküste Kretas eintrudelten.
Breathworking. Kontakt zu unseren Seelen-Räumen
Der Atem ist ein mächtiger Heiler, denn er ist ein Geschenk, mit dem wir schon auf diese Welt gekommen sind. Im Breathworking geben wir uns die Erlaubnis, wieder mehr zu spüren und zu fühlen.
Selbstliebefahrplan – dein Weg zur Selbstliebe
Diese Übungen können dir genau dabei helfen: den Weg zur Liebe für dich selbst zu finden: Lerne dich leichter zu akzeptieren, indem du deinem negativen Selbstbild mit Mitgefühl begegnest.
SELBST:LIEBE – Wie lerne ich mich selbst zu lieben?
Nur wenn du dich selbst liebst, wirst du auch andere finden, die dich lieben. Nur wenn du dich selbst liebst, wirst du liebevoll & liebenswert. Dann gewinnst du Würde und Anmut.
Partnerschaft bedeutet persönliche Entwicklung x 2
Wann wissen wir, ob unsere Beziehung noch gut ist, oder nicht? Diese kleine Überprüfungshilfe ist für dich und deine Partnerschaft
Der König und die Freesien – oder der Blick in die Zukunft bei DJAB
Sei, wer du bist, und sei dir dessen bewusst. Du bist auf dieser Welt, um genau „deinen Duft“ zu verbreiten.
Raum für das Besondere – Neuanfang 2023 mit dem Paarprojekt
Wieviel Raum lassen wir überhaupt noch für den besonderen Moment, das kleine Wunder, das immer außerhalb unserer Lebensordnung auftaucht?
Wege ohne Eile
Nachdem wir tausendmal hin und her überlegt haben, machten wir auch dieses Jahr auf Kreta „die Leinen los“ und ließen uns von der Strömung eines neuen Kreta-Intensive- Seminars treiben in neues Insel-Land.
Mehr möchten können…
Was passiert eigentlich, wenn ich beginne, ganz bewusst, häufig verwendete Worte in meinem Sprachgebrauch zu verändern? Ein kleines Bewusstheits-Experiment.
Die Weite in uns
Wenn Du denkst zu klein zu sein um etwas zu bewirken, hast du noch nie die Nacht mit mit einer Mücke verbracht.
12 Anregungen um glücklich zu sein
Lerne, dein persönliches Glück anzunehmen und zu sagen: „Danke – mir geht es gut“.
Vom Glück in unglücklichen Zeiten
Es ist Krieg in Europa - was können wir tun?
Wofür wir Corona danken können
Wie wäre es mit einer neuen Sichtweise auf unser Leben mit dem Virus?
von Anfängern, Schülern, Lernenden
COVID 19 hat uns alle zurückversetzt in den Zustand von Anfängern, Schülern, Lernenden!
Meditation
Erlerne mit Meditation und diesen Tools, den Umgang mit deinen alltäglichen Problemen
3 Schritte, um zu dir zurückzufinden
3 - 2 - 1 – zurück zu mir selbst. Der Leitfaden, um wieder bei dir anzukommen.
Familienbande
Auf der Suche nach der ursprünglichen Person, die sie einmal waren, lange bevor wir uns über den Wunsch nach Zugehörigkeit zu unserem Familiensystem, über Anpassung und Leistung, verloren haben.
Wert & Schätzung
Jetzt ist die Zeit, sich Zeit zu nehmen. Intensität entsteht darüber, dass ich den Augenblick lebe – egal, ob er gerade meine Wahl ist oder nicht.
Achtsamkeits-Fahrplan
In Zeiten von Unsicherheit sind Strukturen besonders wertvoll. Dieser Fahrplan kann dich unterstützen.
Beständigkeit & Fortdauer der Liebe
Eine gute Beziehung ist wie ein Tanz und baut sich nach den gleichen Regeln auf! In diesem Kreta-Seminar haben wir mit etwas Abstand auf uns, und auf unsere Beziehung geschaut.
Perspektive[n]…
Lerne, Veränderung als Chance zu sehen und in schwierigen Situationen, das Gute wahrzunehmen.
Ankommen… Heimkommen… Wege dahin…
Deinen eigenen, ganz persönlichen Weg zu finden, darum ging es im Kreta-Seminar 2020
Anders, als gedacht
Wie Du dein inneres Potential in schwierigen Lebenssituationen entdecken kannst.
Strandgedanken
Ich lebe & lerne, ich lebe & reife, ich lebe & wachse.
Den Augenblick umarmen
Mit diesem kleinen Trick schaffst du es, aus schwierigen Situationen heraus-, und wieder bei dir anzukommen.
Einladung zur Entschleunigung
Die Definition von „zu lange“ und wie du wieder lernen kannst „nichts“ zu tun
Wege zum Glück
Nichts bringt soviel Erfüllung und Sinn in unser Leben, wie das Finden unseres persönlichen Potentials
Die Welt braucht uns…
Bist du dir bewusst darüber, dass du die Lösung für deine eigenen Probleme in dir trägst?
4 Tage Rückzug
Mit dieser Methode lernst du, da wo du bist, auch wirklich präsent zu sein und das Belanglose in deinem hektischen Alltag vom „Lebens-Wichtigen“ zu unterscheiden.
Träumen & Handeln
Alles beginnt mit einem Traum. Wie wir unseren Träumen helfen können, den Übergang in die Wirklichkeit zu schaffen.
Das Hier & Heute
Bist du dir der Menschen und Dinge bewusst, die heute, gerade jetzt, dein Leben bereichern?
Leere, Füllung,… Erfüllung
Warum wir Ruhe brauchen, um uns bewusst zu werden, was uns wirklich erfüllt, denn nur zusammen mit Leere ist Fülle Erfüllung. Das Leben braucht den Platz der Leere, um sich auszubreiten
Vereinfachung des Lebens
Wie bleibe ich inmitten der Zerstreuungen des Lebens gesammelt? Die Kunst der Vereinfachung und bewussten Einschränkung kann ein Anfang sein! Damit unsere Mitte intakt bleibt, unser Wesenskern – eben das „Insel“- hafte in uns.
