„Was macht man, wenn einem das Herz wehtut?“ fragte der Junge.
„Man umwickelt es mit Freundlichkeit, vergossenen Tränen und Zeit, bis es hoffnungsvoll und froh wieder aufwacht.“
„Nichts geht über Freundlichkeit“ sagte das Pferd. „Sie wartet still hinter allen Dingen.“
Wie oft warten wir darauf, dass das Leben besser zu uns sein möge, unsere Mitmenschen freundlicher, unsere Freunde verständnisvoller, unser/e LebenspartnerIn liebevoller.
Aber eigentlich können wir sofort anfangen, freundlich zu uns selbst zu sein.
Denn freundlich zu sich selbst zu sein, ist eine der größten Freundlichkeiten.
Und gleichzeitig scheint es auch eines der schwierigsten Unterfangen für uns selbst zu sein.
Egal was du tust, beginne, indem du Freundlichkeit mit dir selbst herstellst.
In den vielen Jahren, die ich jetzt schon in Seminaren und anderen Settings Menschen auf ihrem Weg begleite, wird diese Botschaft für mich aber immer mehr zum Ausgangspunkt all unserer Bemühungen:
- kein guter Start in den Tag, ohne einen freundlichen Blick auf mich selbst
- keine Bewusstheit, keine Achtsamkeit, ohne eine freundliche Haltung mir selbst gegenüber
- kein gutes Miteinander, ohne eine freundliche Stimmung in mir
- kein gutes Gespräch unter Freunden, ohne dass ich auch ein freundliches Wort für mich habe
- und letztlich auch keine gute Entwicklung in mir, ohne Geduld und Freundlichkeit mit meinen Ängsten, Sorgen und Schwächen
Dabei muss nicht immer eine große Vision geboren werden – manchmal reichen auch kleine, neue Impulse als eine Initialzündung, die kleine und doch wichtige Änderungen in unserem Leben bewirken.
Und genau diese Änderungen, so klein sie auch sein mögen, verändern direkt die Richtung, in die du weitergehst.
Um dich darin zu unterstützen, um dich immer wieder daran zu erinnern und auch um in der Übung zu bleiben, dein Herz mit Freundlichkeit zu umwickeln, biete ich in diesem Frühjahr wieder verschiedene Seminarformate an, und hoffe dich auf die ein oder andere Weise zu erreichen und berühren zu dürfen.
Create from within – so haben wir den Wochenendworkshop überschrieben, den ich (zum 1. Mal) in Kooperation anbiete.
SAKINA (ein Sound- & Klanghealing, Yoga & Reiki – Duo) begleiten meine Arbeit seit Anfang des Jahres und unterstützen die tiefen Atem- und Erlebnisprozesse in der UbuntuLodge.
Die Zusammenarbeit mit Merle & Johnny harmoniert ganz selbstverständlich und einfühlsam, sowohl zwischenmenschlich, als auch von der Ausrichtung unserer „Tools“.
So entstehen immer wieder sehr berührende Reisen nach innen, und es lag nahe, endlich mal ein gemeinsames Projekt zu kreieren.
Hier ist es nun: am 17. und 18. Mai 2025 bieten wir gemeinsam 2 Tage an, in denen du dich ganz auf dich ausrichten und fokussieren kannst.
Atemarbeit, SoundHealing, Meditationen, Ausdruckstanz und kleine Rituale mitten in der Natur unterstützen dich darin, herauszufinden, was durch dich in dein Leben und auf diese Welt kommen möchte.
Und SAKINA & Ich sind sehr gespannt und freuen uns, euch auf dieser einmaligen Reise begleiten zu dürfen.
Im Rahmen einer losen Reihe von „Auszeit -Tagen“ findet am 24. Mai 2025 der nächste Achtsamkeitstag in der Lodge statt – Stille, leerer Raum und die Natur mitten im Wald unterstützen dich darin, aus deinen „Gewohnheitsstrukturen“ auszusteigen – eine wundervolle Möglichkeit freundlich zu dir zu sein.
Für alle FreundInnen der Aufstellungsarbeit biete ich vom 19. – 22 Juni 2025 ein Aufstellseminar mit Breathworking in der UbuntuLodge an.
Ich bin immer wieder sehr begeistert davon, wie wirksam die Atemarbeit eine Aufstellung ergänzt und vertieft – für dieses Seminar gibt es nur noch wenige Plätze.
Auch in Weigenheim gibt es im Juni mit dem mittlerweile sehr geliebten Frauensommer vom 24. – 29. Juni 2025 Zeit für dich. In diesem Jahr stehen die Frauen, die uns bisher auf sehr besondere Weise durch unser Leben begleitet haben, im Zentrum unserer Aufmerksamkeit und Arbeit.
Ich freue mich sehr auf diese besondere, (meist) sonnige, entspannte und sehr berührende Zeit unter uns Frauen – im Seminarraum, draußen im Garten und rundum den Pool.
Ein anderes, ganz besonderes Format, das schon im letzten Jahr an den Start gegangen ist, wurde bisher sehr gut angenommen: mein Paarprojekt.
Dieses einzigartige Format besteht aus verschiedenen Modulen, die individuell von jedem Paar seinen Bedürfnissen entsprechend, selbst zusammengestellt werden kann.
So wurde der „begleitete Beziehungsurlaub“ schon in 2024 häufig gebucht. Dementsprechend fanden sich dann auch die Paare im 1. Paarseminar im März wieder zusammen, um „Beziehung zu ihrer Beziehung zu gewinnen“ und um von dem sehr offenen und ehrlichen Austausch untereinander zu profitieren.
- Das Paarseminar zum Thema „Was beide angeht, können nur beide lösen – Verzicht auf Vorwurf und Reaktion“ in dieser offenen Seminarabfolge findet vom 11. – 13. Juli 2025 statt, und ist schon fast ausgebucht.
- Das Paarseminar vom 3. – 5. Oktober 2025 trägt den Titel „Verlassenheitsangst oder Autonomiezorn – was prägt eure Beziehung?“
Und dann – quasi zum Ende des Sommers und als „Grande Finale“: Kreta 2025 „Frieden schließen – Das große JA“
Widerstand gegen das, was uns im außen nicht gefällt, verschlingt unsere Energie in viel höherem Maße, als es uns bewusst ist.
Um wieder in unsere wahre Kraft zu kommen und unsere Resilienz zu stärken, müssen wir uns auf die Suche nach Innen machen.
Nur hier ist es uns überhaupt möglich, ein dauerhaftes Gefühl von Freude und einen stabilen Frieden zu erwirken.
Unser Glück ist unabhängig von äußeren Faktoren – Die Tür zum Glück geht nach innen auf!
Vom 24. August – 4. September 2025 machen wir uns im Südwesten Kretas wieder auf zu einer ganz besonderen Reise, die wie jedes Jahr Seminarspirit mit Urlaubsfeeling auf wundervolle Art verbindet.
Derweil
genieße ich den Neubeginn dieses Frühjahrs bei uns im Wald – auch hier stößt er kraftvolles Schaffen an und es freut mich sehr euch berichten zu können, dass die UbuntuLodge jetzt 2 Schlafzimmer mit 2 gemütlichen, großen Doppelbetten zum Übernachten anzubieten hat.
Ich freue mich über alle großen und kleinen Schritte, die ihr unternehmen möchtet, um eurem Leben eine gute Richtung zu geben und bei denen ich euch eine Begleiterin sein darf.
„Was ist das Tapferste, was du je gesagt hast?“ fragte der Junge.
„Hilfe“, sagte das Pferd.
„Du gibst nicht auf, wenn du um Hilfe bittest – Du weigerst dich aufzugeben.“
Herzlichst,
Brigitte
Atemzyklus auf Instagram
