Meditation ermöglicht uns Präsenz

Sie gibt uns eine Vorstellung davon, wer wir hinter all unseren falschen, anerzogenen Persönlichkeiten sind. Unserem Schmerz, den Dramen und Beziehungsproblemen mit den Qualitäten von Meditation zu begegnen bedeutet, alles was in dir auftaucht, zu Beobachten und zu Fühlen, ohne Verurteilung, und ohne Veränderung zu wollen.

Durch den Meditierenden (den Beobachter) in uns sind wir in der Lage, einen Schritt vom Drama unseres Lebens zurückzutreten und es mit Mitgefühl zu betrachten. Diese Fürsorge für uns selbst entsteht durch das Kultivieren dieser Art und Weise zu leben. So wird Meditation zu einem Seinszustand. Nicht zu etwas, das sich darauf beschränkt, still auf einem Kissen zu sitzen.

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Der Kurs 2022

Dieser Meditationskurs läuft über ein ganzes Jahr (10 Abende/190,00 €) und findet in meiner Praxis in Mainz statt.

Alle Termine im Überblick:
18. Januar/15. Februar/15. März/12. April/31. Mai/28. Juni/19. Juli/11. Oktober/15. November/13. Dezember

In 2022 werden wir die 4 edlen Wahrheiten des Buddhismus, den 8-fachen Weg und seine Bedeutung für unseren Lebensalltag in den Mittelpunkt der 10 Meditationsabende stellen.

In diesem fortlaufenden Meditationskurs üben wir uns, meditatives Bewusstsein immer tiefer in uns zu verankern. Neben hilfreichen Anleitungen zur Meditationspraxis, gibt es bei jedem Treffen frische Impulse, die dich darin unterstützen können, auch im Alltag präsent und gelassen zu bleiben. Wir werden uns den Raum nehmen, aus der Getriebenheit und Unzufriedenheit unseres Alltags herauszutreten. Du kannst die Erfahrung machen, dass es nicht darum geht, etwas im Außen zu verändern – wir werden unsere innere Haltung dem Leben gegenüber untersuchen und unter zu Hilfenahme verschiedener, einfacher Meditationstechniken üben und lernen, den ersehnten Frieden und die Gelassenheit in uns selbst zu finden und zu festigen. In diesem Kurs soll es nicht darum gehen, neue Techniken der Meditation kennen zu lernen, sondern vielmehr Meditation – eben nicht beurteilendes und nicht-wertendes Wahrnehmen und Beobachten – zu einer ganz natürlichen Haltung in deinem Leben werden zu lassen.

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