PROJEKT 4: Körpergruppe [1/7]

Projektstart des „Projekt 4“ für alle angemeldeten Teilnehmer*innen.

Die Weisheit des Körpers

Obwohl uns unser Körper so nahe ist, haben wir doch häufig keinen Kontakt zu ihm. Dabei beherbergt er unsere ganze Lebensgeschichte, er ist ein einzigartiges Geschenk und die Grundlage für alle Erfahrungen, die wir in dieser Welt machen.

Aufgrund früher Erlebnisse in unserer Kindheit und Erfahrungen, die wir nicht verarbeiten konnten, ist unser Körper aber häufig chronisch verspannt. Muskelverpanzerungen, die einst aufgebaut wurden um den Schmerz von Zurückweisung, Gewalt, Manipulation, Verlassenheit und Missbrauch nicht spüren zu müssen, verhindern heute den Zugang zu unserer Lebendigkeit.

Der Grund für die Erschöpfung die wir häufig empfinden, liegt nicht wirklich in einem Mangel an Energie – in der Regel ist davon genug in uns vorhanden, aber sie wird in Verspannung und Verpanzerung fehlinvestiert.

Energie, die so in unseren Blockierungen ihre Verwendung findet wird, steht für die freie Entfaltung unserer Gefühle nicht mehr zur Verfügung. Verteidigungs- und Abwehrmechanismen tragen dazu bei, dass wir nur noch kleine Ausschnitte unserer Lebensmöglichkeiten wahrnehmen – ein Großteil unseres Lebens bleibt ungelebt.

Statt fließender Lebendigkeit erleben wir Unzufriedenheit, Stress, Depression und Getriebenheit.

In diesen Tagen arbeiten wir gezielt an den Blockierungen, die sich im Laufe unseres Lebens wie Ringe um unseren Körper gelegt haben (Becken, Zwerchfell, Schultergürtel, Kehle und Augenbereich).

Mit Methoden aus der Bioenergetik, dynamischer und stiller Meditation, Energiearbeit und Atemtherapie

• beginnen sich alte Verspannungen zu lösen, der damit verbundene Schmerz wird freigesetzt und deine Lebensenergie kann wieder frei fließen
• lernst du einzuschätzen, was deine wirklichen Bedürfnisse und vitalen Impulse sind und ihnen entsprechend zu handeln
• wirst du feststellen, dass deine Lebendigkeit, sowenig davon auch noch in Erscheinung tritt, in deinem Kern dennoch vorhanden ist und auf Erlösung drängt

Indem du deinen ursprünglichen Energiefluss wieder in Bewegung bringst, kannst du beginnen, deinen Körper wieder als einen Ort des Friedens, einem Zuhause deiner Seele, zu erkennen.

Mit dieser neu gewonnenen Freiheit entsteht Lebensfreude und Selbstausdruck – dein Körper wird dir zum Freund und Ratgeber.